VRK డైట్ ప్రాథమిక సూత్రాలు
డాక్టర్ వీరమాచినేని రామకృష్ణ గారు వివరించినట్టు, ఈ డైట్ ఒక జీవన విధానం. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ప్రాథమిక సూత్రాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
Transcript
AI Generated Summary
ఈ వీడియోలో, డాక్టర్ వీరమాచినేని రామకృష్ణ గారు తన డైట్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను వివరిస్తున్నారు. ఇది కేవలం డైట్ కాదని, ఒక జీవన విధానమని ఆయన స్పష్టం చేశారు. పంచదార, పాలు, మరియు పిండి పదార్థాలను ఆహారం నుండి తొలగించడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చని తెలిపారు. మంచి కొవ్వులైన నెయ్యి, కొబ్బరి నూనె వంటివి శరీరానికి అవసరమని, వాటిని సరైన మోతాదులో తీసుకోవాలని సూచించారు.
Keywords
VRK Diet
Telugu
Health
Nutrition
Basics
జీవన విధానం
ఆరోగ్యం